Диеты

[SLaME]

Как потолстеть быстро, дешево и сердито понятно, что надо кушать много булочек и шоколада итд итп но как-то накладно по деньгам?:D

[Steph]

От булочек и шоколада ты только наберёшься болезней пищеварения и прочего :) Что бы набрать массу ешь каши, гречку, геркулес и много риса заедая хлебом и овощами. Т.е. еду с большим содержанием углеводов.
Раз в 2-3 дня отжимайся, приседай, ходи на турник и брусья - таким образом набранный вес перейдёт постепенно в мышечную массу, а иначе останется животом :)

[SLaME]

Надо будет поставить эксперимент посмотреть что будет
нашёл калькулятор калорий, может пригодится таким как я, будем вместе высчитывать:D
http://www.kedem.ru/calc/ccf/

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl

[Steph]

Я не в курсе всяких диет, но помоему калории это как энергия, параметр более важен для мозга, а не для набора веса... У военных летчиков есть таблетка на 1000 калорий, но это не значит что съев её они потолстеют на столько, если бы съели хлеба или каши на 1000 калорий :)

[SLaME]

Возник другой вопрос: как выживают пенсионеры или как выжить в кризис?


Я так посчитал и вышло, что я на еду трачу 3 штуки в месяц это много надо экономить. Так вот как пенсионеры на зарплату 9 тысяч рублей умудряются заплатить за квартиру, купить лекарств и еду?

[work]

na skolko ya znal - pesniya namnogo nije. mojet v moskve 9 tisyach, a v drugih gorodah?

[SLaME]

na skolko ya znal - pesniya namnogo nije. mojet v moskve 9 tisyach, a v drugih gorodah?

не знаю я на угад написал) наверное около 5 тыс. руб.

[SLaME]

За два с половиной месяца, питаясь яицами, макаронами и картошкой с хлебом, запивая гейнером serious mass от optimum, набрал с 70 до 80 кило. По деньгам ударило слегка, но цель достигнута. Я счастлив черт подери :D

[Floyd67]

я бы тебе из своих 130 тридцатник отдал бы не глядя)