кстати по поводу восстановления зрения... я давно занимался этим..., потом ходил еще несколько месяцев без очков(упражнения надоели) и когда на днях мне врач проверил зрения оказалось, что вижу на одну строчку больше как в очках так и без них... и хоть он мне сказал, что зрение неизменилось тем немение... думаю всеже даже без упражнений зрение восстанавливается если ходить без очков... =)